眼保健知识（爱护眼睛保健小常识）

眼部护理知识(眼部护理常识)

(1)光线要充足。光线应该来自左上方，这样就不会有阴影。

(2)姿势要端正。坐在桌边，上身保持挺直，不要倾斜，不要太前倾，不要趴在桌子上。眼睛和书本之间保持大约33厘米(1英尺)的距离。

(3)需要根据孩子的身高购买桌椅，保证正确的书写姿势，使优优资源网眼睛与书本的距离达到正确的要求。

(4)防止眼肌疲劳。不要学习太久。阅读40分钟后，休息10分钟，看远处的物体，做眼保健操。

(5)儿童书写用纸尽量选用不反光、不透明的白纸。

(6)看电视时，人与电视机的距离大于屏幕对角线的3倍，每看半小时电视，眼睛应休息15分钟。另外，电子游戏容易伤害孩子的视力，更好不要让孩子玩电子游戏。

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