朱朝阳比严良高了（朱朝阳身高反超严良）

朱朝阳比阎良高(朱朝阳比阎良高)

随着《隐藏的角落》这部剧的大火，电视剧的创作者们也活跃在各个节目中。

日前，《天天向上》邀请了朱朝阳的扮演者荣子善和颜亮的扮演者石鹏远，的妈妈周春红的扮演者刘琳和后妈的扮演者。

节目一播出，容子珊就靠身高上了热搜。

显然，朱朝阳的身高没有剧中的阎良高。今年的时间(当时是2019年盛夏，刚好一年左右)，朱朝阳的身高居然超过了阎良。网友当然会惊讶。

在节目主持人汪涵的追问下，荣子珊讲述了她长高的“秘密”:

“我长得这么快，是因为我自己喜欢喝牛奶。我每天可能会喝1到2升牛奶……”

一时间，周春红和朱朝阳的“奶梗”又被揪了出来。

在剧中，周春红总是让朱朝阳喝热牛奶。她必须每天晚上睡觉前喝它。就算她在外面吃很多，回来也会喝。

于是网友说:“看来这牛奶是白倒了。”

不过也有网友在求奶。“什么牌子的牛奶，你觉得我还有机会吗？”

事实上，不仅剧中的母亲周春红给朱朝阳灌牛奶，在现实生活中，荣子善的母亲也是这样要求他的。

容子珊的父母中等身材。医生预测容子珊18岁只能长到172cm。为了让儿子身高超过183cm，妈妈让他多打篮球，多喝牛奶。牛奶每天要当水喝，他一天要喝1升左右...

很多人对长高的执着，尤其是家里有男孩的父母，担心儿子长高。

但是，为了长得像容子珊，像他那样喝牛奶真的好吗？

事实并非如此！

说到补钙，人们首先想到的是牛奶，因为牛奶富含钙。

但是！牛奶喝多了补充不了钙，还可能让你缺钙…

一项研究发表在英国医学杂志上。超过60，000人参加了实验。经过20多年的跟踪调查，在排除其他影响因素后发现，每天喝三杯或三杯以上牛奶的人，死亡风险是每天喝一杯或一杯以下牛奶的人的1.93倍，每一杯牛奶增加15%的死亡风险。

不仅如此，瑞典乌普萨拉大学的科学家进行了一项调查。他们还发现，随着牛奶摄入量的增加，骨折的风险也会增加。每天喝3杯或更多牛奶的人比每天喝少于3杯的人股骨骨折的风险高50%。

当时看这些报道的时候，我也有点迷茫。牛奶不是补钙吗？怎么会导致缺钙？

后来我找到了中国疾控中心营养与健康所研究员刘爱玲博士的评论。她还提到了“牛奶喝多了会缺钙”的观点。

并解释道:

“因为牛奶含有大量优质蛋白质，适当的蛋白质容易吸收钙。如果摄入过多，会增加尿钙排泄，导致钙流失。建议每个人每天喝300毫升牛奶，或者吃其他等量的乳制品。”

在《中国居民膳食指南》中，牛奶的饮用量建议如下:

●1-3岁儿童不宜直接喂普通液态奶；

●如果1-3岁的孩子尝试后能接受牛奶，每天摄入至少350ml的牛奶或配方奶；

●4-6岁每天服用300-600毫升或克的牛奶。牛奶包括纯牛奶、酸奶和奶酪。

●6岁以上人群建议每日摄入300克牛奶和乳制品。

根据这一建议，荣子山1-2升/天的摄入量是过量的。

不管你多喜欢喝牛奶，牛奶中的钙含量确实很高，但是过量是不利的。这印证了“任何事物都有两面性”的说法。

也许有人会问“容子善喝多了，人还是会长高的。”

我们一点一点来分析吧。

容子珊出生于2006年，今年14岁。石鹏远出生于2005年，比容子珊大一岁，15岁。

男生一般在13岁左右进入青春期，身高会飙升，进入青春期快速成长期。在此期间之前，男生平均一年会长5-6cm，进入快速生长期后，一年可长10-12cm。

通常快速生长期持续2-2.5年。如果在此期间保证充足的营养和运动，整个快速生长期的平均身高和能量将达到20-25cm。过了这个时期就会慢慢长，一般比快速生长期后长4-5cm。也就是说，正常情况下，男生整个青春期都会长高25-30cm。

荣子善和石鹏远都在青春期。这期间男生身高变化的差距很容易拉大。

容子珊的妈妈对他的身高念念不忘，不仅严格督促她喝牛奶，还要多打篮球。不用说，日常饮食也很重要。

所以，不能只看喝牛奶。运动同样重要，尤其是户外运动。日光浴可以促进钙的吸收。

综上所述，容子珊的高不全是因为奶，其他方面也要注意。

日常生活中不一定要像容子珊一样摄入那么多牛奶。毕竟牛奶中的脂肪是不容忽视的。多消费多运动是好的，但如果只消费不运动，最终还是会变胖的。

如果在意儿子的身高，不仅要注意饮食营养，还要坚持锻炼。更好在户外进行，比如篮球、网球、户外跳绳、经常摸高处。这些都很好！