想要爬楼梯（想要爬楼梯锻炼身体最好选择？）

想爬楼梯(爬楼梯锻炼身体的更佳选择？)

小鸡宝宝考你，支付宝蚂蚁庄园小课堂1月31日问题答案。答对了可以获得180g鸡饲料！喂完鸡，就可以献爱心了！今天来看看蚂蚁庄园的回答。

今日问题1:以下哪种爬楼梯锻炼身体的方式更好？

回答:上台阶比下台阶多。

对于喜欢通过爬楼梯得到锻炼的人来说，可以采取“多上楼梯，少下楼梯”的方法来减少对膝关节的损伤，因为上楼梯锻炼肌肉，而下楼梯对软骨的损伤很大。登山者也可以通过索道爬山下来。

今天的问题2:关于锻炼提高抗病毒的免疫力，以下哪个陈述是正确的？

回答:强度太高更容易生病。