- 用料
- 银耳30g
- 枸杞适量
- 白糖或蜂蜜或原味不放适量
- 牛奶1盒
- 水1升
- 牛奶枸杞炖银耳的做法步骤
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1.晚上的行动：银耳提泡发上炖锅大伙炖开转小火
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2.早上的功课：洒适量枸杞继续大伙炖10分钟
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3.食用前加牛奶稍加搅拌蜂蜜调味你就可以享用了~各位早安
- 小贴士
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1.牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子；牛奶与生鱼同食会中毒
2.枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用
3.救算不放白糖和蜂蜜，原味得口感也是相当的好~！
本文标题：牛奶枸杞炖银耳 - 冬季食谱
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