黑鱼在中国是一种比较常见的食用鱼，黑鱼又叫做乌鱼、乌棒，黑鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、还有人体所必须的钙、铁等多种营养元素，黑鱼对于人体虚弱的人有很好的滋补疗效。

黑鱼怎么做好吃

菜品介绍

酸菜乌鱼，四川民间家常菜，以鲜草鱼为主，配以四川泡菜煮制二厂，成菜肉质细嫩，汤酸香鲜美，微辣不腻；鱼片嫩黄爽滑。

食材准备

黑鱼600克，酸菜300克，泡椒20克，干红辣椒10个，花椒10克，姜片3片，淀粉1匙，料酒1匙，鸡精半小匙，白胡椒粉半小匙，蒜瓣3个，蛋清1个，盐1匙，糖1小匙，清汤适量。

方法步骤

1、将黑鱼、酸菜清洗干净后备用。

2、将紧贴鱼骨的肉用刀片下，将片下的鱼肉鱼皮朝下，斜片成厚约0.5厘米的鱼片，鱼排剁成长约5厘米的块。

3、在切好的鱼肉中加入料酒、淀粉、盐、料酒、蛋清搅拌均匀后腌制10分钟左右。

4、将酸菜洗净，水分攥干，切成段，炒锅放油加热后，放入姜片、蒜片、泡椒炒香，在加入切好的酸菜翻炒，再放入鱼头，鱼排翻炒至鱼肉变白。

5、倒入清水或高汤（水的量要能没过所有鱼片）大火烧开，加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味，再转小火煮10分钟，将鱼的鲜味熬出来。

6、待汤发白后，将酸菜及鱼排盛入碗中待用，留下锅内的酸菜汤。

7、将腌好的鱼片逐片放入汤中，用筷子拨散，大火煮至鱼片变色。

8、将煮好的鱼片和汤，一起倒入事先盛出的装有酸菜、鱼骨的碗中。

9、在干净的锅里放两匙油，油烧至七成熟时加入花椒和干辣椒爆香，再倒入煮好的酸菜鱼中，最后撒上香葱即可。

烹饪技巧

1、制作酸菜鱼的鱼可以选用草鱼和黑鱼都不错。

2、事先将酸菜盛出，留汤再下鱼片，可以更好的保持鱼片快熟及不容易散。

3、煮鱼片的时候不要煮太久，看到变色了大致就差不多，时间煮久了鱼肉就不够滑嫩了。

4、热油倒在酸菜鱼上会让菜更香，如果不喜欢太多油，可以省略这一步。

野生黑鱼怎么做好吃

菜品介绍

黑鱼汤，汤汁香醇、口味鲜美、营养价值丰富，最很好的滋补品。

食材准备

黑鱼1只，黄酒1大匙，葱姜适量，胡椒粉适量，盐适量。

方法步骤

1、黑鱼去鳞和内脏，清洗干净后，顺着鱼骨片成大的鱼肉。再切成鱼片备用。不用淀粉之类的腌制，这样才能保持汤的原汁原味。

2、锅里热油，放入姜擦锅。放入鱼头、鱼骨、鱼尾，小火慢煎，一面成型后再小心翻面煎另一面，这样就不会糊底。

3、烹入足够的开水，放入葱姜，盖上锅盖，中小火熬汤。鱼汤熬的时间越久越白。

4、熬到鱼汤变白，放入鱼片，小心拨散，放入盐调味。

5、最后烹入黄酒，撒些胡椒粉，等鱼片变白即可。

黑鱼食用注意事项

1、有些人会对黑鱼过敏，时候症状通常为腹泻、呕吐、皮肤起疹，伴随腰酸背痛等症状。刚吃的时候不会有什么不适，往往在时候5-6小时发作，小孩、老人等抵抗力差的人群应当注意。

2、若出现过敏症状，可以服用扑尔敏等抗过敏药来缓解，通常24小时内会缓解，若症状较为严重，就要去医院就诊。

3、一般人群均可食用，有疮者不可食。

相关专题推荐：黑鱼汤的做法大全

相关专题推荐：黑鱼