蜜汁香煎带鱼

  • 用料

  • 带鱼250g

  • 适量

  • 适量

  • 蜂蜜适量

  • 蜜汁香煎带鱼的做法步骤

  • 养生食谱大放送

      1.带鱼切段,打上花刀.洒上盐淹制20分钟。

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      2.用厨房用纸檫干水份,(有水份就会粘锅)。

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      3.锅内热油,放入姜片煎片刻.保持小火慢慢煎,放入带鱼段略煎3-5分钟至鱼皮硬身.这时再用锅铲翻面.过早移动鱼段会铲破鱼皮,甚至铲散鱼肉。

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      4.出锅后,淋上少量蜂蜜即可(蜂蜜不可太多,否则就会太甜,抢了咸味)。

  • 小贴士

  •   煎的时间不要太久。


本文标题:蜜汁香煎带鱼 - 粤菜
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