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肉末海带丝的做法

用料
海带丝300g
肉末50g
适量
适量
适量
味精适量
肉末海带丝的做法步骤
养生食谱大放送

   1.所需原料,海带,肉

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   2.海带洗净切段

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   3.肉洗净剁成肉末

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   4.锅中放油,放入肉末煸炒

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   5.肉末变色,放入适量的料酒

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   6.锅中放油,放入海带翻炒

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   7.加入适量的水

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   8.放入适量的盐

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   9.放入适量的糖

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   10.放入适量的味精,翻炒均匀

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   11.放入适量的盐炒到海带成熟,入味,放入炒好的肉末翻炒均匀即可

小贴士

   吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收

也可以放点肉汤,会更好吃哦

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