黑米核桃粥

用料
黑米30g
糯米20g
红豆20g
薏米20g
核桃3个
适量
黑米核桃粥的做法步骤
养生食谱大放送

   1.准备食材。

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   2.除糯米、核桃外,都浸泡过夜。

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   3.核桃去壳。

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   4.四种米淘洗干净。

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   5.放入凉水中大火煮开。

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   6.撇去浮沫,大火煮开后,改小火。

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   7.等煮到浓稠时倒入核桃,再煮一会就行。

小贴士

   黑米等浸泡过夜。


本文标题:黑米核桃粥 - 养胃粥
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