普洱茶是一种口感好，养生效果极佳的茶。如今，越来越多的朋友喜爱普洱茶也因为其具有一定的减肥功效。普洱茶减肥吗？效果如何？普洱茶的确是一种具有瘦身效果的茶，茶叶中的茶多酚能够有效去脂解油腻，相信这一点大家都有所了解。通过喝普洱茶来帮助代谢摄入体内的多余脂肪可谓是安全又健康。

普洱茶减肥效果好吗

普洱茶的减肥功效是公认的，相信大家都有所了解，普洱茶一种天然的绿色饮品，是减肥爱好者的福音。普洱茶中含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质。茶多酚能消脂解油腻，叶绿 素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C 能促进胆固醇的排泄，而且这些物质都是纯天然的、对身体没有任何的副作用。它能够促进脂肪的代谢功能，对于想减掉腰部赘肉的MM这个绝对是个健康又经济的首选。

一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用；三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。用普洱茶减肥，每日保持一天喝1.5升，注意饮用方法和正确的饮用时间。